НЕТ стрессу и ДА карьере! 22.01.2024

19 января 2024 года студенты МОК ЗАПАД с преподавателем Серовой Татьяной Александровной посетили центр «Моя карьера».

Это проект Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы. Ключевая особенность центра - обеспечение трудоустройства выпускников. Специалисты центра проводят карьерное консультирование, профориентационную диагностику, составляют индивидуальный плана развития карьеры, помощь в создании резюме, поиск подходящих вакансий, психологическую поддержку, тренинги и мастер-классы, повышающие эффективность трудоустройства на 30%.

Студенты приняли активное участие в тренинге на тему «Стратегии преодоления стресса». Здесь они учились отслеживать, понимать свое состояние, и, главное, управлять им.

В современном мире возникает все больше причин, ведущих к стрессовому состоянию. Постоянное напряжение пагубно воздействует на психику и здоровье. Управление эмоциями – это большой труд и регулярная работа над собой, поэтому практически невозможно обучиться этому самостоятельно. Но нужно помнить, что всегда можно обратиться к психологу и безболезненно выйти из стресса.